En ce moment, nous nous massons en classe

Afin de nous apaiser et nous concentrer, nous développons aussi notre empathie en nous massant d'après la technique des massages caméléons de Mathéo. En famille, vous pouvez aussi l'expérimenter ensemble!

Voici quelques exemples de vidéos dont on s'inspire:

massage papillon:

Se recenter avec la tortue:

Le crocodile:

La confiance en soi avec l'hippopotame:

La coccinelle:

La respiration bleue (sophrologie) avec la baleine:

Et sur youtube, vous retrouverez facilement les autres! Bonne relaxation!